|
Общий итог: -43,5 ОГ 115->95 (-20) ОТ 100->76 (-24) ОЖ 120->97 (-23) ОБ 130->107 (-23) ОН 78 ->60 (-18) Промежуточный итог: -1,8кг с января вес стоит месяц, никак не выползу с поддержки ОГ 96 -> 95 (-1) ОТ 77 -> 76 (-1) ОЖ 101 -> 97 (-4) ОБ 107 -> 107(0) ОН 61 -> 60 (-1) С живота как-то много ушло с таким маленьким отвесом. Видимо, в жопу, раз там ничего не изменилось :D
|
2093 kcal
|
Tłusz: 74,45g | Białk: 127,49g | Węglo: 161,58g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог 9%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: Куриные котлеты, Яйцо, Цветная Капуста. Obiad: Аэрофлот Булочка Брецель, Гренки Домашние, Пиво. więcej...
|
|
1 do 20 z 74
 Komentarze
если вдруг кому-то покажется бицуха, то это кожа XD
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
02 kwi 23 przez użytkownika: Vladimir2111
|
Расскажи пожалуйста как ты похудела
02 kwi 23 przez użytkownika: YanochkaRash
|
Владимир,я открою вам очень большую тайну)))когда девушки худеют,то грудь вжух и нет))))худышка с большой грудью это очень большая редкость...или импланты или по природе фигура с узкой попой и широкими плечами,где грудь большая(тип фигуры,где грудь большая...это редкость)
02 kwi 23 przez użytkownika: @Таня М
|
YanochkaRash, подсчет калорий в дефиците по формуле Харриса-Бенедикта, БЖУ в соотношении 30/30/40 (с погрешностями в ЖУ), минимум 10 000 шагов ежедневно.
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
YanochkaRash, расчет по формуле с нулевой активностью и дефицит с коэффициентом 0,7-0,9.
Сразу скажу, что на 0,7 сильно голодно было, поднимала.
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
@Таня М, вы разрушили мужской мир, где грудь не зависит от жировых отложений))
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
Какая вы молодец!классно!
02 kwi 23 przez użytkownika: D.21
|
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
Вы красивая и грудь тут ни при чём
02 kwi 23 przez użytkownika: DIS4871
|
DIS4871, спасибо!
Грудь для примера как выглядит -20см (:
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
грудь на месте, все отлично, не грустите :)
02 kwi 23 przez użytkownika: Л_а_д_а
|
У меня такая же фигня. Был 4-ый размер, после похудения 1-2) Муж все время мне говорит: где??? Его это уж очень огорчает, а мне наоборот очень нравится☺️
02 kwi 23 przez użytkownika: >K@t<
|
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
вжух и грудь у коленей 🤣🤣
02 kwi 23 przez użytkownika: Мать котов
|
>K@t<, главное, что вам нравится (:
Муж привыкнет как-нибудь. Главное чтобы здорова была.
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
Мать котов, сочувствую (:
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
02 kwi 23 przez użytkownika: _Стройная
|
А с возрастом молочная железа заменяется жировой тканью, пухленькая женщина- грудь большая, худышка-пойди поищи эту грудь того же размера;). Но все же стройная девушка и аккуратная грудь все же лучше, чем пышная грудь на большом облачке)
02 kwi 23 przez użytkownika: КетоВик
|
Перепись "остряков" объявляю открытой! 🤡
02 kwi 23 przez użytkownika: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|