Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 46,99g | Białk: 55,49g | Węglo: 234,55g.
Śniadanie: Banane, Monoprix Pain Muesli, Pain aux Céréales, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Tomate Farcie, Barilla Tagliatelle. Obiad: Radis, Oeuf, Vinaigrette, Tomates, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Abricots, Tomates Cerises, Radis. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Aller c'est reparti pour une nouvelle semaine, bien remplie, mon petit Robin mardi soir et mercredi,mais il faut absolument que je fasse du sport . cette premiere semaine trés concluante, contente, merci les filles, de m'avoir motiver,pas aussi difficile que je le pensais, toujours aussi motivée, bonne semaine à tous....
31 maj 15 przez użytkownika: Catcat02
|
01 cze 15 przez użytkownika: Marraine02
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|