Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 72,15g | Węglo: 111,34g.
Śniadanie: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Damascos, San Mar Castanha de Caju. Lunch: Sadia Mussarela, Italac Creme de Leite, Président Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Tomates, Quaker Aveia Oat Bran, Patinho. Obiad: Quaker Aveia Oat Bran, Tomates, Patinho, Abobrinha Cozida, Président Creme de Ricota Light, Damascos, Brócolis Cozido, Piracanjuba Creme de Leite Leve. Przekąski/Inne: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Banana, Damascos. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|