|
|
2124 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 131,29g | Węglo: 272,49g.
Śniadanie: Gullón Sandwich Chocolate, Pingo Doce Fiambre da Pá, Rye Bread, Continente Mirtilos , Nestlé Yaos Creations Natural. Lunch: Banana, Apple, WAY UP Barra Proteica, Prozis Protein Snack Toffee Flavor, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango, Banana. Obiad: Continente Peito de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Rye Bread, Chicken Thigh, Soup. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolachas Matinais Chocolate e Cereais. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Brzuszki - 2 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 36 minut, Stepper - 42 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 8 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 42 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritasofiamc
|