|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
2002 ккал
2 силовые, 36 км вело, 4,6 км бассейн, растяжка
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 48,42g | Białk: 104,00g | Węglo: 285,48g.
Śniadanie: Кофе, Банан, Овсяная Крупа. Lunch: Яблоко, Подсолнечное Масло, Морковь, Свеклы, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Банан, Яблоко. Przekąski/Inne: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Шаурма с Курицей. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|