|
Надо как-то раскачать свою тушку. Именно по этому ставлю себе цель за апрель скинуть -13кг
Если учесть, что сейчас 95% моего тела - это жир и вода. То я думаю что от 5-6кг я смогу все таки запросто избавится, даже без особого усилия и особых отказов в еде
Утром взвешусь и пошла поехала…
|
1139 kcal
|
Tłusz: 48,91g | Białk: 66,60g | Węglo: 105,43g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Доброфлот Горбуша Натуральная, Националь Кускус. Lunch: Ашан Пампушка Чесночная , Рис Вареный, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриный Фарш. Przekąski/Inne: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|