Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 110,60g | Białk: 124,81g | Węglo: 244,65g.
Śniadanie: Maxler BCAA Powder, J7 Яблочный Сок, Творог 5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Финик, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Мистраль Булгур Отварной, Отруби Овсяные Хрустящие, Льняная Мука, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы, Яйцо, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Obiad: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Przekąski/Inne: Тимоша Халва Арахисовая, Нежинская Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Мандарины, Яблоко, Зеленый Чай, Нежинская Молоко 1,5%, Endorphin Протеин , Приправыч Желатин Пищевой. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|