Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 40,17g | Białk: 108,95g | Węglo: 166,20g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Велком Карбонат. Lunch: Movenpick Фруктовый Лёд Малиновый с Кусочками Клубники, Яблоко, Майонез (Низкокалорийный), Кетчуп, Хлеб Черный. Obiad: Хлеб Черный, Карбонат, Карбонат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nestle Хлопья Fitness, Варенье из Смородины, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, На здоровье Молоко 0,5%, Говядина Тушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|