Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 24,44g | Białk: 66,54g | Węglo: 94,55g.
Śniadanie: Air. Lunch: Petai, Paprika Merah Manis, Tempe, Roti Gandum. Obiad: Roti Gandum, Fitlife DPRO. Przekąski/Inne: Petai, Paprika Merah Manis, SAYURAN KECIPIR, KEMBANG TAHU, Tempe. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|