|
Lang op een plateau gehangen, maar gewoon stug volgehouden en eindelijk gaat het nu dan toch weer verder omlaag. ♥️
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 37,63g | Węglo: 123,56g.
Śniadanie: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Drugie Śniadanie: Maiskolf. Lunch: Brinta Appel Rozijn, Quaker Havermout Kaneel, Alpro Coconut No Sugars. Podwieczorek: Grapefruit (Roze en Rood). Obiad: Komkommer (met Schil), Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Jumbo Gebakken Uitjes, AH 100% Pindakaas Naturel, Sperziebonen, Gekookt Ei. Przekąski/Inne: We Care Crunchy Dark Chocolate, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|