|
перед тем, как набирать, надо максимально просушиться
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 53,07g | Białk: 119,48g | Węglo: 158,06g.
Śniadanie: Селяночка Рисовая Мука, Сахарный Песок, Окское Желток, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Редис, Мандарины, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Fit Family Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Банан, Ближние Горки Творог 5%. Przekąski/Inne: Bionova Гранола Тропическая (40г), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творожный Сырок PALERMO с Инжиром. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|