|
В январе, благодаря одному человечку, наконец попробовала бег на дорожке. И мне так понравилось! Потихоньку наращиваю расстояние и скорость, чтобы сердечко не заходилось, вчера были первые четыре километра (думаю скорость не такая, косяк браслета)>
|
1731 kcal
|
Tłusz: 80,82g | Białk: 104,93g | Węglo: 137,82g.
Śniadanie: Долмио Томатный Соус Традиционный, Арла Сыр Натура Сливочный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петруха Крыло в Маринаде "Томат Острый", Mutti Томаты Протертые, Булгур (Вареный). Obiad: Куриное Карри, Арла Сыр Натура Сливочный, Новгородский Бекон Колбаса Свиная, Cardinale Спагетти, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Goodini Ягодная Смесь с Овощами и Шпинатом, Elementaree Древесные Грибы Муэр. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Перепечки Перепечи с Курицей и Грибами, Фундук Фундук, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. więcej...
|
|
 Komentarze
Я бы наверное пробежала бы дольше и быстрее, но чувствую, как в толчковой ноге болит икра и немного голень, достаточно неприятно, еще и пальцы на этой ноге в процессе начали неметь. Надеюсь, это не из-за неправильной постановки ноги, и все это фиксится какими-нибудь шипастыми валиками 😕
03 kwi 23 przez użytkownika: Lazerray
|
*пляшу с бубном, призывая бегунов* 👹
03 kwi 23 przez użytkownika: Lazerray
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|