|
jo-jo 😅
|
115,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 49,11g | Białk: 154,11g | Węglo: 156,87g.
Lunch: Risenta Röda Linser Kokta , Uncle Bens Jasminris Kokt, Curry tofu, Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate. Obiad: Röd Paprika, Gurka (med Skal), Risenta Röda Linser Kokta , Vemondo Tofu marinated in soy sauce, Blandad Sallad, Risenta Chiafrön, Kavli Vegansk Majonnäs , Pågen Durumbröd. Przekąski/Inne: Grönt Te, Kaffe, Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate, Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate, Star Nutrition Pea Protein Isolate Chocolate. więcej...
|
|
3109 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|