|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 139,15g | Węglo: 145,69g.
Śniadanie: Победа Соната без Сахара , Пп брауни, Капучино (Обезжиренное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Obiad: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Сухофрукты, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 32 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 55 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|