Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 55 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 27,39g | Białk: 42,43g | Węglo: 135,17g.
Śniadanie: Quaker Farinha de Aveia, Ovo Mexido, Café. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Pão Integral, Alca Foods Barrinha de Cereais com Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Plus Vita Pão de Forma Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alineglemos
|