Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Елена Дурнева
Dziennik
04 kwi 23
Dziennik Елена Дурнева, 04 kwi 23
Profil Елена Дурнева
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Кардио тренировка 267 ккал
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 kwietnia 2023:
1274 kcal
Tłusz: 39,92g | Białk: 89,12g | Węglo: 127,93g.
Śniadanie:
Овсяная Каша на Молоке, Папа Может Колбаса Варёная Филейная.
Lunch:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Зеленый Лук, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Перекресток Яблоко Красное.
Obiad:
Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%.
Przekąski/Inne:
Банан, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом.
więcej...
2252 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Спасибо за поддержку!
04 kwi 23 przez użytkownika:
Елена Дурнева
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Елена Дурнева
Zobacz Pełną Historię