Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 25,16g | Białk: 158,15g | Węglo: 183,18g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Freshpak Rooibos. Lunch: Nestle Ricoffy, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Tomatoes. Obiad: KOO Fresh Garden Peas, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Beef Steak (Lean Only Eaten), Hall's Lozenges. Przekąski/Inne: Knorr Cup-A-Soup Spicy Tomato Lite, Beacon Fruity Sparkles (Fruit Mix Flavouring), Weigh-Less Slim Slab Original. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|