Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2023
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 105,90g | Białk: 87,26g | Węglo: 261,85g.
Śniadanie: 鹰嘴豆泥, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 馬修嚴選 桑椹果醬, 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Lunch: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 黑松 FIN健康補給飲料 , 星巴克 (Starbucks) 法式草莓蛋糕, 全聯 草莓卡士達蛋糕, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕, 7-11 冰烤地瓜. Obiad: 木炒耳, 炒青菜, 爭鮮 花壽司, 炒桂竹筍, 炒杏鮑菇, 義美 大黑豆乾, 排骨湯, 苦瓜, Costco 排骨. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|