Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2023
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 86,42g | Białk: 102,15g | Węglo: 313,52g.
Śniadanie: Льняное Масло, Капуста, Лаваш Армянский, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лаваш Армянский, Индейка Тушеная, Жареная Картошка. Obiad: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком, Просто Мёд , Черная Смородина, Творог 9%. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|