Dziennik Li_Sakura, 05 kwi 23

За пару часов до сна, голубая матча с молоком😋 Отлично расслабляет, снимает напряжение, приводит в норму нервишки и помогает уснуть))

---

993 kcal

Tłusz: 15,80g | Białk: 48,95g | Węglo: 157,30g.   Śniadanie: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 1,5%, Мясновъ Изюм Светлый, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Мясновъ Изюм Светлый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Великий Устюг Творог Обезжиренный. Obiad: Каждый День Клубника Замороженная, WKUP Энергетик. Przekąski/Inne: Самокат Матча, из Вологды Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. więcej...