|
de grama em grama ....
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 8,37g | Białk: 28,93g | Węglo: 133,72g.
Śniadanie: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Taauge Clubinhos Integral (Bisnaguinha). Lunch: Tomates, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis. Obiad: Isabela Biscoito Gergelim, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Taauge Clubinhos Integral (Bisnaguinha). Przekąski/Inne: Embaré Bala de Caramelo, Chá de Hibisco, Nestlé MOLICO Totalcálcio Polpa Tri-Sabor. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Voce saberia me informar onde eu vejo quantas calorias eu deveria consumir diariamente?
02 cze 15 przez użytkownika: Luiza Rosa Gomes
|
Aqui no Fat vc pode calcular seu IDR. Vai lá embaixo do seu diário de alimentos e clica no IDR. :D
03 cze 15 przez użytkownika: Tatanerd
|
Vc vai arrebentar... \o/²
03 cze 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
03 cze 15 przez użytkownika: Tatanerd
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|