|
Почему??? 😭 Я строго в рамках…
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 128,37g | Białk: 110,50g | Węglo: 132,58g.
Śniadanie: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная. Obiad: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Торговая Площадь Салат Орион с Курицей и Черносливом . Przekąski/Inne: Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чай, Вода. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Миллион причин для + на весах - из-за цикла могут быть отёки, или из-за недосыпа, или солёное что то съел, или просто реакция организма на какую-то еду. Если питание в рамках - не расстраивайтесь!! Это просто водичка, она уйдёт через день-два💗
06 kwi 23 przez użytkownika: IriskaDen
|
Понимаю, но все равно расстраиваюсь 🤪
Спасибо за поддержку 💚
06 kwi 23 przez użytkownika: Zabavushka88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zabavushka88
|