Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 89,66g | Białk: 60,99g | Węglo: 167,16g.
Śniadanie: Гренки с Яйцом и Молоком, Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Берег Зразы Куриные с Грибами, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья. Przekąski/Inne: Петровский Шаурма с Ветчиной, Фикс Прайс Малышки Хрустишки, Метрополис Конвертики с Абрикосовой Начинкой. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prysznic - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|