Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 22,95g | Białk: 37,10g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk, ICA Basic Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Havregrynsgröt. Lunch: Kaffe med Mjölk, Banan, Päron, Milbona Natural Yogurt. Obiad: Örtte, Felix Rårörda Lingon, Makaroner, Pannbiff. więcej...
|
|
2456 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Sauna - 20 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|