Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 23,58g | Białk: 84,81g | Węglo: 57,10g.
Śniadanie: Овсянка, Петрушка, Лук, Сладкий Красный Перец, Фасоль Белая, Огурец (без Кожуры), Clearspring Organic Tofu, Тунец в Масле (Консервы), Уксус (Яблочный), Salpronė Salad - Salotu Misinys "Family", Редис, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Rimi Tunas, Авокадо, Помидоры Черри, Морковь. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|