Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2633 kcal
|
Tłusz: 57,21g | Białk: 129,15g | Węglo: 402,25g.
Śniadanie: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Peras, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brigadeiro, Ovo Cozido, Omelete, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Multicereais, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Heineken Cerveja Zero Álcool, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Multicereais, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Przekąski/Inne: Kopenhagen Nhá Benta, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|