Dziennik Lana Light, 06 kwi 23

Обед с ежом на 568кк. Руккола с индейкой, овощной сплат с яйцом и сметаной.

---

1733 kcal

Tłusz: 74,66g | Białk: 120,87g | Węglo: 149,89g.   Śniadanie: Индилайт Campana, Сливочный Сыр, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Руккола, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Националь Рис Здоровье Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Хлебник Капучино, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Перекресток Яблоко Гольден, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. więcej...