|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 90,80g | Węglo: 178,98g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, チーズ, コーヒー, Marks & Spencer Salade Thon. Obiad: いなり寿司, きつねうどん. więcej...
|
|
1523 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 45 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|