|
ура )))
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 48,51g | Białk: 35,07g | Węglo: 145,53g.
Śniadanie: Нескафе Кофе, Самбери Тофу Жареный, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски. Lunch: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Крем (на Половину Разбавленный Цельным Молоком), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Ашан Салат Овощной, Олейна Масло Растительное , Лэнд Котлета Свекольная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|