Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 44,47g | Białk: 120,12g | Węglo: 143,20g.
Śniadanie: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Chuchu Refogado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Integralmedica Whey 100%, Itambé Iogurte Fit Maçã, Mexerica, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|