Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 61,45g | Węglo: 147,71g.
Śniadanie: Cappuccino, Eridania Zucchero. Lunch: Le Bon Cioccolato al Latte, Bonduelle Rucola, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Rigamonti Bresaola. Obiad: Aldi Panino Bianco, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce . więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|