Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 81,90g | Węglo: 158,66g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо. Obiad: Куединский Мясокомбинат Пельмени Домашние , Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Капучино, Bounty Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny i 51 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|