Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2015
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 62,71g | Białk: 85,48g | Węglo: 185,65g.
Śniadanie: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Lunch: Большая Перемена Молоко, Умница Каша Молочная Рисово-Кукурузная с Бананом. Obiad: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Ряженка, Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (Цельное Молоко). więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|