|
Завтрак ~442 ккал. ☕️🥚🍞🥛🌾 • Капучино (220 г. молока) ~143 ккал. • Яйцо (60 г.) ~92 ккал. • Хлеб бородинский (45 г.) ~84 ккал. • Фасоль (60 г.) ~51 ккал. • Что-то определенно полезное из 1% кефира (100 мл), отрубей (20 г) и льняных семян ~72 ккал.
|
1262 kcal
|
Tłusz: 58,75g | Białk: 69,94g | Węglo: 110,92g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Dia Dar Отруби Ржаные , Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ITLV Маслины без Косточки, Сиртаки Фета, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Bombbar Protein Cookies Cherry, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. więcej...
|
|
 Komentarze
МММ, захотелось фасоли ))))
07 kwi 23 przez użytkownika: plyushka80
|
Да вот тоже сегодня не устояла <_<
07 kwi 23 przez użytkownika: Еmmie
|
А у меня от фасоли и Бородинского в животе ураган🤭но тоже люблю, правда ем редко...
07 kwi 23 przez użytkownika: julia.kk23
|
У меня от кофе ураган каждый раз, но это малая цена за такой вкусный, почти что наркоманский напиток, хах.
07 kwi 23 przez użytkownika: Еmmie
|
07 kwi 23 przez użytkownika: Еmmie
|
07 kwi 23 przez użytkownika: Василиса061997
|
Мало? Учитывая, что достаточно белка содержится в яйцах, молоке и отрубях? Или вы мясом по утрам завтракаете?
07 kwi 23 przez użytkownika: Еmmie
|
Бай Чжу на аватарке) Крутой завтрак!
07 kwi 23 przez użytkownika: mkhsnv
|
mkhsnv, он самый! Жду этого черта с начала игры~
И спасибо за приятные слова!!! 😳
07 kwi 23 przez użytkownika: Еmmie
|
Emmie, и вам спасибо, что выкладываете свои блюда! А то частенько вообще нет идей о том, что можно покушать😓 Удачи вам крутить Бай Чжу, и удачи вам в похудении!
07 kwi 23 przez użytkownika: mkhsnv
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|