Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2645 kcal
|
Tłusz: 93,41g | Białk: 197,18g | Węglo: 251,89g.
Śniadanie: Celta Leche Desnatada, DIA Panecillos Tostados con Tomate y Orégano. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Bonarea Albóndigas con Tomate, Patatas Cocidas. Obiad: La Lechera Leche Condensada Desnatada, Celta Leche Desnatada, Hacendado Fresa o Freson, Ferrero Ferrero Rocher , Aceite de Oliva, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Celta Leche Desnatada, Hacendado Croissant con Crema de Cacao (50g), Hacendado Pan Brioche, Celta Leche Desnatada. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|