Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2023
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73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1061 kcal
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Tłusz: 58,93g | Białk: 43,21g | Węglo: 95,12g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Tradicional, Café, Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Gergelim Branco Natural. Lunch: Ovo Cozido, Batata Inglesa, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Przekąski/Inne: Carrefour Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Casino Biscoito Amanteigado com Cobertura de Chocolate Meio Amargo, Café (Infusão). więcej...
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stała waga
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Historia Wagi simonesilva1
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