Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 59,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 46,76g | Białk: 187,65g | Węglo: 129,76g.
Śniadanie: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Lunch: Tortilla de Patatas, Mercadona Cuarto Trasero de Pollo, Maggi Puré de Patatas, Pan Integral. Obiad: Pan Integral, Aceitunas Verdes, Mercadona Atún Natural, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Tortitas Proteicas. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|