|
|
792 kcal
|
Tłusz: 30,13g | Białk: 45,33g | Węglo: 92,53g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Copacol Posta de Tilápia. Obiad: Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado . więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|