Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2015
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 60,69g | Białk: 174,36g | Węglo: 211,77g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хортекс Овощи для Жарки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Протеиновый Коктейль. Przekąski/Inne: Янтарь Сыр Колбасный, Snickers Шоколадный Батончик, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|