Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1242 kcal
|
Tłusz: 41,48g | Białk: 95,43g | Węglo: 115,60g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина, Barilla Макароны. Obiad: Арахис, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Parmalat Молоко 1,8%, The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук , Pure Protein Whey Protein. więcej...
|
|
474 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 22 godziny i 15 minut, Cardio - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|