Dziennik drugsling, 09 kwi 23

Завтрак?) печенега 😁
~ 69к
Погода теплая… глазурь чуть подтаяла… не смогла удержаться ))

Тгк - https://t.me/drugslingg

---

1207 kcal

Tłusz: 58,74g | Białk: 83,49g | Węglo: 76,60g.   Śniadanie: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Салат 🤩, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Obiad: Арахис, Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Bootybar Crunch Orange in Chocolate , Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. więcej...

604 kcal

Ćwiczenie: Отдыхать рил - 21 godziny i 51 minut, Cardio - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut. więcej...