Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 90,33g | Białk: 154,40g | Węglo: 315,23g.
Śniadanie: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Brahma Chopp Black, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Morangos, Suco de Melancia, Queijo Mozzarella. Obiad: Batata Assada, Pão Francês, Peixe Cação, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|