Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 43,25g | Białk: 77,63g | Węglo: 131,24g.
Śniadanie: Vivis Confiture Fructose Myrtilles Sauvages, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Nespresso Café. Lunch: Danone Skyr Nature, Monoprix Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Cora Salade de Concombre, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Obiad: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Entremont Emmental, Boudin Blanc. więcej...
|
|
1673 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|