Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 52,17g | Białk: 184,10g | Węglo: 234,39g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Napolitana Chocolate, Celta Leche Desnatada. Lunch: Galbani Parmigiano Reggiano, Auchan Salsa Fresca Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Aceite de Oliva, Oroweat 12 Cereales y Semillas, DIA Panecillos Tostados con Tomate y Orégano, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Orlando Tomate Frito, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Przekąski/Inne: Café con Leche, Kellogg's Corn Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tranchettes Queso Lonchas Light, Urkabe Jamón Cocido Extra, Auchan Yogur Edulcorado Desnatado con Piña, Hacendado Pan de Molde Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|