|
Да ё! он издевается, я уже с нового года никак не могу ни на грамм похудеть 👺👺 я уже устала себя ограничивать, считать эти калории, шаги, белки, всё бестолку
какого хрена, я чисто физически должна похудеть – дефицит калорий, -еда +активность, чё ещё-то 👿
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 65,90g | Białk: 89,20g | Węglo: 121,03g.
Śniadanie: Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Яйцо Всмятку. Lunch: Snickers Super, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлотка с Яблоками , Белый Хлеб, БАЙ Курут. Obiad: Щи, Говядина Отварная. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Будет ли у вас больше шансов похудеть, чем сейчас, зависит от вашего текущего ИМТ.
Если ваш ИМТ составляет 23 или выше, то похудеть можно, просто изменив свой рацион питания.
Как только ИМТ опускается ниже 23, становится очень трудно сбросить вес здоровым способом.
Слишком большой или слишком маленький вес вредит здоровью.
10 kwi 23 przez użytkownika: ヤママユガ
|
А, может быть, вы очень стрессуете? Из-за повышенного кортизола вес может стоять. Поищите информацию, возможно это ваш случай.
10 kwi 23 przez użytkownika: olga12344
|
Судя по вашим записям у вас РПП…
10 kwi 23 przez użytkownika: Хомяктолстяк
|
Хомяктолстяк, по каким конкретно?
11 kwi 23 przez użytkownika: lineeel
|
Ограничивать)))) судя по ленте день подсчета(и не факт что правильного) и несколько дней обжираловки😂 а в общем типа сижу на дефиците)))) такого не бывает чтобы был дефицит и не худелось)) не бы ва ет))))
16 kwi 23 przez użytkownika: tatanamahaeva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|