Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2608 kcal
|
Tłusz: 68,69g | Białk: 144,56g | Węglo: 360,06g.
Śniadanie: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji, Peras. Lunch: Kopenhagen Tablete de Chocolate Amargo com Recheio de Tiramisu, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mingau de aveia de cacau, Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Piraquê Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pao de Iogurte (massa). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|