|
Обед. Паста болоньезе🤌🏻💓 Это просто моя любовь… ~ 370к Мой тгк - https://t.me/drugslingg ✨❤️✨
|
1218 kcal
|
Tłusz: 47,38g | Białk: 66,16g | Węglo: 139,27g.
Lunch: O'Zera Конфеты Вафельные с Ореховой Начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Соус Болоньезе, Barilla Макароны. Obiad: Жокей Кофе Молотый Классический, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Мясницкий Ряд Карбонат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Przekąski/Inne: Кремлина Финик Шоколадный с Арахисом, Pure Protein Whey Protein, Ne Moloko Напиток Кокосовый. więcej...
|
|
485 kcal
|
Ćwiczenie:
Отдыхать рил - 22 godziny i 10 minut, Cardio - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
А что за макарошки ? Так мало ккал как … а мясо какое ? Очень люблю тоже , но я когда считаю , у меня получается дохрена ккал
10 kwi 23 przez użytkownika: Dilka8
|
10 kwi 23 przez użytkownika: Krasotka;)Moon
|
Макароны barilla - 60 грамм
10 kwi 23 przez użytkownika: drugsling
|
А болоньезе - куриный фарш из грудки
10 kwi 23 przez użytkownika: drugsling
|
Спасибо , а 60 грамм в сухом виде или готовом ?
10 kwi 23 przez użytkownika: Dilka8
|
В сухом , любой гарнир взвешивать нужно в сухом
10 kwi 23 przez użytkownika: drugsling
|
10 kwi 23 przez użytkownika: Dilka8
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|