|
Das erste Kilo, cool....
|
105,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 85,06g | Białk: 54,74g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Salami, Netto Delikatess Paprikalyoner , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Verpoorten Eierlikör. Lunch: McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's Riffel Kartoffeln. Obiad: REWE American Sandwich, Maggi Klare Gemüsebrühe. więcej...
|
|
4564 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Susanne volle Kanne
|