Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 55,78g | Węglo: 160,57g.
Śniadanie: Sanavita Pure Whey, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Ama Vita Batata Palha, Ovo Frito, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido, Leão Chá Preto. Obiad: Renata Biscoito Amanteigado, Kitano Canela Em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Aymoré Biscoito Maria. Przekąski/Inne: Maçã, Leão Chá Preto, Maçã. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|