Dziennik poseidonspoklis, 10 kwi 23

afiyet olsun 👌👌 

Afiyet olsun. yola devam💪🏻 

Tek öğün için az görünüyor afiyet olsun 

Teşekkür ederim Bahar  

Özlem merak etme arkasi 4 kofte daha geldi 😅 1.95 olunca anca 9 kofte kesiyor adamı 🫣 

afiyet olsun  

Luiza ve emine teşekkür ederim  

Göbeğin şişliğinin inmesine gidiyo abi o yol ben de oralardayım yolda illa denk geliriz .d 

tek öğün için biraz az değil mi 

ben de tek öğün için az değil mi demeye gelmiştim yorumlarda 195 boy gördüm tadım kaçtı keşke hiç gelmeseydim bu posta ajdjsjdkd 

ben de okumamıştım yorumları afiyet olmuş gfhşlfdşdlf 

@Episto @aleyna gün için de 3/4 litre su içiyorum inan açlık hissetmiyorum ve en güzel kısmı sabahları asla aç uyanmiyorum .. 5/6 en geç 7 de yiyiyorum .. arada benimde karnım çok acıkıyor.. tabiki atıyorum azima biseyler ama tamamen tadımlık ve psikolojik.. en büyük psikolojik savaşı da deplasman için gittiğimiz otellerin açık bufelerinde veriyorum hicbisey yemiyorum ve masadan daha güçlü kalkıyorum.. kolay mı asla değil ama özgüven verici oluyor bu maratonda.. 

@Fth herzaman beklerim :) en azından yanlışlarımızı birbirimize söylersek daha doğru Bi sistem gelistirebiliriz.. 

Merhaba, bu öğün kaç kalori?  

Merhaba, Yaklaşık 1300 kl civari .. 

Teşekkür ederim.  

Rica ederim..